Sivananda Yoga
Océano
Precio habitual $ 530.00
DESCRIPCIÓN:
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.
Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.
Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa.
Todos pueden practicar esta disciplina, sin importar la edad, religión o experiencia ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?
ESPECIFICACIONES:
- Editorial: Gaia Ediciones
- Páginas: 160
- Formato: 19 x 24.5 cm
- Año: 2007
- Madrid, España.
