Mindfulness en acción. Guía para la conciencia plena a través de la meditación

Nirvana

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Precio habitual $ 410.00


DESCRIPCIÓN:

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente  con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

ESPECIFICACIONES:
  • Autor:  Chögyam Trungpa
  • Editorial: Editorial Kairós
  • Páginas: 256
  • Formato: 13 x 20 cm.
  • Año: 2016
  • Ciudad: Barcelona, España.
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