Amad a vuestros enemigos Cómo acabar con el hábito de la ira y ser más felices
DESCRIPCIÓN:
A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
- liberándonos del esquema de pensamiento de “nosotros-frente-a-ellos”,
- desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,
- aceptando lo que está fuera de nuestro control,
- adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.
Basándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
Robert Thurman es profesor en la Universidad de Columbia. Ha sido el primer occidental ordenado monje en el budismo tibetano y un colaborador estrecho del Dalai Lama.
Sharon Salzberg es maestra de meditación y cofundadora de la Insight Meditation Society de Massachusetts.
ESPECIFICACIONES:
- Autor: Robert Thurman y Sharon Salzberg
- Editorial: Editorial Kairós
- Páginas: 272
- Formato: 13 x 20 cm
- Año: 2014
- Barcelona, España