Vivir con Plenitud las Crisis

Nirvana

Product image 1Vivir con Plenitud las Crisis
Product image 2Vivir con Plenitud las Crisis

Precio habitual $ 830.00


DESCRIPCIÓN:

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corporales-mentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

ESPECIFICACIONES:
  • Autor: Agustín Pániker
  • Editorial: Editorial Kairós
  • Páginas: 639
  • Formato: 15 x 23 cm
  • Año: 2016, 2a. edición
  • Barcelona, España.
    Cerrar (esc)

    ¿QUÉ HAY DE NUEVO EN NALANDA?

    No te pierdas las nuevas promociones, descuentos, lanzamiento y más. Suscríbete a nuestro emailing.

    Buscar

    Carrito

    Su carrito actualmente está vacío.
    Empezar a comprar