Tranquilos y atentos como una rana

Nirvana

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Precio habitual $ 560.00


DESCRIPCIÓN:

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

ESPECIFICACIONES:
  • Autor:  Eline Snel
  • Editorial: Editorial Kairós
  • Páginas: 146
  • Incluye CD con meditaciones guiadas
  • Formato: 13.2 x 20 cm.
  • Año: 2018 (18ava. edición)
  • Ciudad: Barcelona, España.
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