La Meditación Vipásana La Práctica de la Libertad

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Precio habitual $ 400.00


DESCRIPCIÓN:

 

La meditación del conocimiento intuitivo (vipassana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas:

  • Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento.
  • Las diferencias entre psicoterapia y meditación.
  • Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión.
  • Instrucciones detalladas sobre la meditación.
  • Cómo explorar el dolor físico.
  • La comprensión de la ausencia del yo.
  • El arte de la comunicación sabia.
  • Qué meditar a la hora de la muerte.

“Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación”. Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional.

    ESPECIFICACIONES:
    • Autor: Joseph Goldstein
    • Editorial: Ediciones Dharma
    • Páginas: 180
    • Formato: 14.5 x 21.5 cm
    • Año: 2005 (2a. edición)
    • Novelda, Alicante, España
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