Kundalini Yoga, Principios y Práctica

Ikyta

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Precio habitual $ 210.00


DESCRIPCIÓN:

Este manual incluye una introducción al mundo de yoga, sus diferentes ramas, y de manera más específica, la esencia de Kundalini Yoga y sus beneficios.

Nos muestra los conocimientos básicos de Kundalini Yoga como lo son las posturas (asanas), cerraduras corporales (bhandas), cerraduras de manos (mudras) y las respiraciones (pranayamas). Ahonda en la meditación y los mantras identificándolos como el yoga de la mente.

Finalmente señala la secuencia a seguir en la práctica del Kundalini Yoga: canto inicial, respiraciones, calentamiento, series de ejercicios (kriyas), relajación, meditación y conclusión.

La ciencia integral del Kundalini Yoga, por su estructura y por la forma en que fue enseñada en Occidente por Yogi Bhajan, permite vivir la experiencia en toda su expresión original, rescata para el mundo contemporáneo la esencia de todo yoga: la práctica.

ESPECIFICACIONES:
  • Autor: Yogi Bhajan
  • Editorial: Nam Publishers
  • Páginas: 76
  • Formato: 21.5 x 8 cm (ESPIRAL)
  • Año: ND
  • México.
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